{"id":338,"date":"2011-08-10T12:36:08","date_gmt":"2011-08-10T12:36:08","guid":{"rendered":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/?p=338"},"modified":"2023-08-09T16:23:31","modified_gmt":"2023-08-09T14:23:31","slug":"chwala-tym-ktorzy-chwalic-sie-potrafia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/?p=338","title":{"rendered":"Chwa\u0142a tym, kt\u00f3rzy chwali\u0107 si\u0119 potrafi\u0105."},"content":{"rendered":"<div>\n<p id=\"internal-source-marker_0.813677026424557\" dir=\"ltr\"><strong>Ze zdumieniem obserwuj\u0119 poczynania ludzi, kt\u00f3rzy swoje publiczne wyst\u0105pienia zaczynaj\u0105 od autokrytyki. Ju\u017c sama postawa takich os\u00f3b m\u00f3wi o ich braku wiary w siebie. Tymczasem ka\u017cde wyst\u0105pienie powinno by\u0107 od pocz\u0105tku do ko\u0144ca pochwa\u0142\u0105 w\u0142asnych zalet i atut\u00f3w. Nie mo\u017cna skutecznie walczy\u0107 o wiarygodno\u015b\u0107, je\u015bli nie ufa si\u0119 samemu sobie.<\/strong><\/p>\n<div>\n<p id=\"internal-source-marker_0.813677026424557\" dir=\"ltr\">Niemal ka\u017cde publicznie wypowiadane s\u0142owa okupione s\u0105 trem\u0105. W\u0142a\u015bnie tym t\u0142umacz\u0119 b\u0142\u0105d autodeprecjacji m\u00f3wc\u00f3w, kt\u00f3rzy staj\u0105c przed audytorium wyliczaj\u0105 w\u0142asne niedoskona\u0142o\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej s\u0142ysz\u0119, \u017ce ich wyst\u0105pienie \u201ea pewno nie b\u0119dzie tak ciekawe jak poprzednie\u201d. Albo \u201epragn\u0119 zapewni\u0107, \u017ce nie zajm\u0119 Pa\u0144stwu wiele czasu\u2026\u201d lub \u201eto co powiem, pewnie nie wszystkich zainteresuje\u201d. Fanem autokrytycyzmu okaza\u0142 si\u0119 jednak pewien menad\u017cer, kt\u00f3ry ka\u017cd\u0105 sw\u0105 prezentacj\u0119 zaczyna\u0142 od s\u0142\u00f3w: \u201eNie chc\u0119 nikogo zanudza\u0107, ale nie jestem mistrzem wyst\u0105pie\u0144 publicznych.\u201d<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Na czym polega b\u0142\u0105d? Krytykuj\u0105c samych siebie, zapowiadaj\u0105c w\u0142asne pora\u017cki, podcinamy ga\u0142\u0105\u017a, na kt\u00f3rej siedzimy. Uwaga s\u0142uchaczy ogniskuje si\u0119 w\u00f3wczas na spodziewanym blama\u017cu prezentera. Zamiast motywowa\u0107 si\u0119 do dzia\u0142ania, szuka\u0107 w sobie tej lepszej strony, koncentruje si\u0119 on na wadach, potkni\u0119ciach i kl\u0119skach. Czy potrafimy sobie wyobrazi\u0107 sportowca, kt\u00f3ry szykuj\u0105c si\u0119 do biegu na 100 metr\u00f3w, w duchu m\u00f3wi sobie \u201ei tak nie wygram, bo jestem kiepski i nie biegam tak szybko jak moi rywale\u201d? My\u015bl\u0119, \u017ce nogi takiego sprintera natychmiast sta\u0142yby si\u0119 ci\u0119\u017ckie jak o\u0142\u00f3w a ch\u0119\u0107 do walki opad\u0142aby do zera.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Sport i wyst\u0105pienia publiczne mo\u017cna zreszt\u0105 por\u00f3wna\u0107. W jednym i drugim przypadku mamy do czynienia z wysi\u0142kiem. I tu i tu o sukcesie decyduje nie tylko kondycja fizyczna, ale te\u017c mentalno\u015b\u0107. I wreszcie co\u015b bardzo optymistycznego \u2013 dobrego sportowca i m\u00f3wc\u0119 mo\u017cna wytrenowa\u0107. Jak? Zacznijmy w\u0142a\u015bnie od g\u0142owy. Twoje wyst\u0105pienie to szansa na sukces i tylko od Ciebie zale\u017cy czy chcesz z niej skorzysta\u0107. Twoim s\u0142uchaczom nale\u017cy si\u0119 szacunek, wi\u0119c daj z siebie wszystko, by byli zadowoleni. Pozytywne nastawienie generuje w\u0142a\u015bciw\u0105 postaw\u0119 przy wyst\u0105pieniu. Dzia\u0142a tu sprz\u0119\u017cenie zwrotne, wi\u0119c my\u015bl o swoich sukcesach, atutach i celu, kt\u00f3ry sobie wyznaczy\u0142e\u015b. Pami\u0119taj, \u017ce najbardziej krytyczni wobec nas jeste\u015bmy my sami, a audytorium nie zauwa\u017cy wi\u0119kszo\u015bci drobnych b\u0142\u0119d\u00f3w i pomy\u0142ek. Na koniec przypomnij sobie o mojej zasadzie \u2013 GDG, PDP, TDT. Oznacza to przyj\u0119cie w\u0142a\u015bciwej postawy, czyli g\u0142owa do g\u00f3ry, pier\u015b do przodu, ty\u0142ek do ty\u0142u.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Autodeprecjacja, nawet je\u015bli nie zostanie zwerbalizowana, przynosi same straty. Przypomina mi gaszenie ognia benzyn\u0105 i bywa nieracjonalna. Czym innym jest autoironiczne potraktowanie w\u0142asnego b\u0142\u0119du, a czym innym jego zapowied\u017a i wyczekiwanie. Nie ma m\u00f3wc\u00f3w doskona\u0142ych, ale ci, kt\u00f3rzy do idea\u0142u si\u0119 zbli\u017cyli potrafi\u0105 wybaczy\u0107 sobie potkni\u0119cie i nie my\u015bl\u0105 o pora\u017cce zanim ich wyst\u0105pienie si\u0119 rozpocznie. Pracuj\u0105c przez lata z kamer\u0105 i mikrofonem nauczy\u0142em si\u0119 nie wymaga\u0107 od siebie nadmiernego perfekcjonizmu. To samo zalecam uczestnikom moich szkole\u0144. Je\u015bli b\u0119d\u0105 wobec siebie zbyt wymagaj\u0105cy, dostrzeg\u0105 ka\u017cdy, nawet najdrobniejszy b\u0142\u0105d i zaczn\u0105 si\u0119 w my\u015blach krytykowa\u0107. Po chwili zniszczy ich w\u0142asny umys\u0142, kt\u00f3ry wm\u00f3wi im, \u017ce do niczego si\u0119 nie nadaj\u0105. St\u0105d ju\u017c tylko krok do publicznej autoegzekucji.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Staj\u0105c przed audytorium przypomnijmy sobie o w\u0142asnych sukcesach zawodowych i osobistych. Kto i za co najcz\u0119\u015bciej nas chwali\u0142? Jak wykorzysta\u0107 w\u0142asne atuty? Warto te\u017c wiedzie\u0107, \u017ce s\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych wypada si\u0119 chwali\u0107. Je\u015bli sami tego nie zrobimy, to nikt si\u0119 nie dowie co osi\u0105gn\u0119li\u015bmy. Sztuka wyst\u0105pie\u0144 publicznych to umiej\u0119tno\u015b\u0107 eksponowania swych zalet, w\u0142a\u015bciwego po\u0142\u0105czenia formy i tre\u015bci oraz wiary w to, \u017ce w trakcie wyst\u0105pienia najwa\u017cniejszy jest cz\u0142owiek.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><a title=\"Cezary Wojtczak jest ekspertem w dziedzinie Kreowania Wizerunku\" href=\"http:\/\/cwojtczak.berndson.pl\/\">Cezary Wojtczak<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div>Ekspert BERNDSON<\/div>\n<div>W dziedzinie&nbsp;<strong>Kreowania Wizerunku<\/strong><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ze zdumieniem obserwuj\u0119 poczynania ludzi, kt\u00f3rzy swoje publiczne wyst\u0105pienia zaczynaj\u0105 od autokrytyki. Ju\u017c sama postawa takich os\u00f3b m\u00f3wi o ich braku wiary w siebie. Tymczasem ka\u017cde wyst\u0105pienie powinno by\u0107 od pocz\u0105tku do ko\u0144ca pochwa\u0142\u0105 w\u0142asnych zalet i atut\u00f3w. Nie mo\u017cna skutecznie walczy\u0107 o wiarygodno\u015b\u0107, je\u015bli nie ufa si\u0119 samemu sobie. Niemal ka\u017cde publicznie wypowiadane s\u0142owa &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/berndson.pl\/blog\/?p=338\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> Chwa\u0142a tym, kt\u00f3rzy chwali\u0107 si\u0119 potrafi\u0105.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,9],"tags":[10,23],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=338"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1074,"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions\/1074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/berndson.pl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}