Kontakt

Samodyscyplina i organizacja pracy zdalnej Samodyscyplina i organizacja pracy zdalnej
Kod produktu: uzl

Samodyscyplina i organizacja pracy zdalnej

Co zrobić kiedy nagle trzeba zmienić nawyki i dostosować się do nowej rzeczywistości w której:

  • - Nie musisz wcześnie wstawać by dotrzeć do pracy,
  • - Nie musisz poświęcać czasu na dbałość o firmowy dress code,
  • - Zostajesz w domu - w przestrzeni, która dotychczas była tylko i wyłącznie Twoją strefą prywatną.

Jak w takiej sytuacji znaleźć w sobie motywację do działania?

Jak stawiać opór wszechobecnym rozpraszaczom i demotywatorom?

Dzięki szkoleniu dowiesz się jak w bezbolesny sposób przejść w tryb pracy zdalnej.

SZKOLENIE OTWARTE

Obecnie szkolenie jest niedostępne
w formie otwartej (dla osoby),
jeśli jesteś zainteresowany tym
szkoleniem wpisz swoje dane.




Terminy i miejsca

Wybierz najbardziej dogodny
termin i miejsce szkolenia.

Opis szkolenia


Zmiana może być przerażająca, ale wiesz co jest jeszcze straszniejsze? Pozwolić by strach powstrzymał Cię przed wzrostem, rozwojem i postępem - pisze autorka New York Timesa Mandy Hale. Rzeczywistość, w której przyszło nam teraz pracować i żyć dla wielu z nas jest nowa. Niemniej warto, aby ta inna scenografia nie wpłynęła na efektywność naszych zadań. Dzięki szkoleniu, na które Cię zapraszamy, poznasz techniki pomagające w organizacji pracy w warunkach home office.

Szkolenie pozwoli Ci skutecznie zaplanować swoje działania wykorzystując i dobierając najlepsze techniki organizacji pracy. Techniki wykorzystujące na przykład narzędzia do priorytetyzacji swoich zadań. Dzięki szkoleniu poznasz swój styl organizacji pracy i dobierzesz narzędzia zarządzania sobą w czasie najlepsze do swojej osobowości. Zdiagnozujesz też i poznasz sposoby rozprawienia się z pożeraczami czasu, które przeszkadzają Ci w wysokiej efektywność.

Dlaczego dzisiejsza zmiana miejsca pracy może być dla Ciebie przerażająca? Bo praca w domu wymaga przygotowania, samodyscypliny i wewnętrznej motywacji. Dlatego podczas szkolenia dowiesz się jak najlepiej zaadaptować swój pokój do pracy, jak diagnozować i rozprawiać się z domowymi rozpraszaczami i jak zmotywować się do działania w warunkach home office. Zapraszamy Cię na szkolenie, aby nic nie powstrzymało Cię przed wzrostem, rozwojem i postępem.

Program szkolenia


Live Training 1



Zakres merytoryczny:


  1. Skuteczne planowanie swoich działań w pracy poza biurem. Jak świadomie nie tworzyć sytuacji kryzysowych i nie pracować w chaosie zadaniowym:
    • Błędy poznawcze w życiu codziennym i ich wpływ na proces planowania zadań w sytuacji pracy home ofiice.
    • Siła nawyku w planowaniu i wykonywaniu powierzonych zadań. Optymalny czas na wykonanie zadania.
    • Skuteczne metody planowania swoich działań w warunkach pracy indywidualnej.
    • Trening planowania na przykładzie codziennych zadań uczestników szkolenia.
  2. Efektywne zasady ustalania priorytetów w życiu zawodowym. Jak oceniać wagę zadań:
    • Znaczenie priorytetów w efektywności osobistej.
    • Pułapki przy ustalaniu priorytetów w warunkach home office.
    • Praktyczne narzędzia ułatwiające priorytetyzację w życiu codziennym.
    • Work-life balance w warunkach pracy zdalnej.
    • Alternatywne do priorytetów metody organizacji pracy.

Narzędzia:

  • Katalog najczęściej występujących błędów poznawczych
  • Prawo Parkinsona
  • Technika Pomodoro
  • Reguła 60/40
  • Macierz Eisenhowera
  • Metoda ABC
  • Metoda GTD
  • 4 Generacje zarządzania sobą w czasie

Live Training 2



Zakres merytoryczny:


  1. Pożeracze czasu i rozpraszacze pracy w warunkach home office:
    • Elementy otoczenia i ich wpływ efektywność pracy zdalnej.
    • Kategoryzacja pożeraczy czasu w warunkach działania uczestników szkolenia.
    • Sposoby oceny środowiska pracy.
    • Rozwiązania środowiskowe vs wyzwania osobistej efektywność uczestników.
  2. Prokrastynacja czy działanie? Psychologiczne narzędzia organizacji pracy i automotywacji do działania w warunkach home office:
    • Czym jest prokrastynacja i jej znaczenie dla wyników pracy.
    • Osobisty styl zarządzania swoimi zadaniami, a efektywność pracy zdalnej.
    • Kierunki zmian postępowania w odniesieniu do swojego stylu organizacji pracy.
    • Znaczenie automotywacji osobistej dla efektywności działań.

Narzędzia:

  • Metoda 168 h i Efekt Zeigarnik
  • Efekt Piły
  • Technika 5 minut
  • Technika bloków czasowych
  • Złota godzina w organizacji pracy
  • Reguły efektywnej organizacji miejsca pracy w domu - przykłady
  • Test styl zarządzania swoimi zadaniami
  • Krzywa REFA
  • Technika “zjedz tę żabę”
  • 6 stopniowy Model Automotywacji wg M.Pantalona

Informacje dodatkowe

CZAS TRWANIA SZKOLENIA


Live Training 1: 4 godziny
Live Training 2: 4 godziny


CENA SZKOLENIA OBEJMUJE

  • Dostęp do platformy klasy biznes.
  • Materiały szkoleniowe w PDF.
  • Materiały do ćwiczeń w PDF.
  • Certyfikat ukończenia szkolenia.
  • Konsultacje po szkoleniu.

Method Balance TM

Metody pracy stosowane podczas
szkolenia:

SZKOLENIE OTWARTE

Obecnie szkolenie jest niedostępne
w formie otwartej (dla osoby),
jeśli jesteś zainteresowany tym
szkoleniem wpisz swoje dane.




Kontakt

W przypadku kłopotów z zamówieniem elektronicznym prosimy pobrać: pobierz zamówienie jako DOC zamówienie.DOCX

zadzwoń:
+48 12 633 0099
+48 735 140 030

Skontaktuj się z nami

(wynagany email lub telefon)