BERNDSON Szkolenia
Szkolenie Zarządzanie sobą w czasie i organizacja pracyZarządzanie sobą w czasie i organizacja pracy - NagrodySzkolenie WarsztatoweLive Training - Interaktywne Szkolenie Online

Kod produktu: uzc

szkolenie
Zarządzanie sobą w czasie i organizacja pracy

Pracuj mniej, zarabiaj więcej

Jak prostymi narzędziami można podnieść efektywność pracy, uzyskać wymagane efekty mniejszym nakładem czasu?

  • Zdarza Ci się sytuacja, że przepracowałeś cały dzień - a efe­tów jakoś nie widać?
  • Poznałeś pewnie wiele "złotych rad", ale czy sprawdziły się w Twoim, konkretnym przypadku?
  • A może po dawce Wiedzy z inspirujących książek orientowałeś się, że… Wiedza nie wystarcza do skuteczniego działania i trzeba ją jeszcze przekuć w nawyki?
  • Ile czasu - a czas kosztuje - zajęło Ci zdobywanie Wiedzy, przebieranie, dochodzenie do wszytkiego samemu, testowanie narzędzi, próby i błędy na żywym organizmie firmy?
  • ... czy nasze szkolenie nie wygląda przy tym jak okazaja - by zacząć zarządzać swoim czasem od zorganizowania swojego rozwoju

Satysfakcja, feedback z efektów swoich działań jest najsilniejszym motywatorem.
Aż zatęsknisz za tym by pracować więcej 😉

[ realizujemy szkolenia zarówno stacjonarne
jak i w formule Live Training ]

Live Training
to nie Webinar

To przede wszystkim Umiejętności,
a nie jedynie Wiedza

więcej »

Szkolenie OTWARTE

(Dla osoby)

Stacjonarne lub
Live Training »
szkolenie online

Liczba osób: 1/12
Miejsce: Online, Kraków, Poznań, Gdańsk, Warszawa

1 370 PLN ?

Szkolenie ZAMKNIĘTE

(Dla grupy)

Stacjonarne lub
Live Training »
szkolenie online

Liczba osób
  stacjonarne: 15 / 15
  online: 12 / 12
Miejsce:
  Online, dowolne

6 970 PLN netto

Opis szkolenia

Czas którym dysponujemy, jest zasobem niepomnażalnym. Na szkoleniu warsztatowym pokażemy metody i narzędzia które pomogą Ci świadomie wykorzystywać Twój czas nie tylko w życiu zawodowym ale i prywatnym.

Korzyści z uczestnictwa w szkoleniu:

  • nauczysz się jak zdiagnozować styl zarządzania sobą w czasie

  • poznasz metody skutecznego i efektywnego planowania swoich działań ukierunkowanych na realizację celów długo i krótkoterminowych

  • dowiesz się jak współpracować z innym radząc sobie z presją czasu

  • rozpoznasz błędy organizacyjne z którymi masz codziennie styczność

  • nauczysz się jak wyznaczać priorytety

  • pomożemy Ci radzić sobie z nieplanowaną pracą tak by nie spadła jakość zadań planowanych

  • wskażemy jak budować relację i asertywną komunikację z Twoim otoczeniem nie tracąc jednocześnie koncentracji na własnych celach.

Program szkolenia

Skuteczne planowanie swoich działań w pracy - jak świadomie nie tworzyć sytuacji kryzysowych i nie pracować w chaosie zadaniowym

Poniższy moduł pozwala na przyjrzenie się zagadnieniu czasu, wskazaniu najczęstszych błędów w organizacji pracy oraz zdiagnozowaniu stylu zarządzania sobą w czasie. Wprowadza do poznania skutecznych i „przyjaznych" reguł organizacji swojej pracy z uwzględnieniem swojego stylu oraz stylu osób współpracujących.

Zakres merytoryczny:

  • Błędy organizacyjne w życiu codziennym i ich wpływ na proces planowania zadań w sferze zawodowej.
  • Osobisty styl zarządzania swoimi zadaniami, i jego wpływ na efektywność pracy.
  • Kierunki zmian postępowania w odniesieniu do swojego stylu organizacji pracy.
  • Skuteczne metody planowania swoich działań w warunkach pracy indywidualnej i grupowej.
  • Metody planowania na przykładzie codziennych zadań uczestników szkolenia w ich zawodowej rzeczywistości.
  • Rozwiązania środowiskowe vs wyzwania osobistej efektywność uczestników.

Narzędzia:

  • Katalog najczęściej występujących błędów w organizacji pracy
  • Test "Styl zarządzania swoimi zadaniami"
  • Prawo Parkinsona
  • Reguła 60/40
  • Technika zjedz tę żabę  

Efektywne zasady ustalania priorytetów w życiu zawodowym - jak oceniać wagę zadań

W poniższym module uczestnicy warsztatu rozwiną umiejętności sprawnego planowania, definiowania i określania priorytetów. Pozwoli to im na koncentrowanie się na elementach, na które mają wpływ i które pomagają realizować postawione cele zawodowe i prywatne. Realizacja właściwych zadań we właściwym czasie, to z pewnością więcej niż połowa sukcesu.

Zakres merytoryczny:

  • Znaczenie priorytetów w efektywności osobistej.
  • Pułapki przy ustalaniu priorytetów.
  • Praktyczne narzędzia ułatwiające priorytetyzację.
  • Work Life Balance - jak do niego zmierzać?
  • Priorytetyzacja zadań w wybranych metodach planowania.

Narzędzia:

  • Macierz Eisenhowera
  • Metoda ABC
  • Metoda 168 h
  • 4 generacje zarządzania sobą w czasie

Zarządzanie listami zadań - metoda GTD w organizacji swojej pracy

W tym module uczestnicy szkolenia poznają i przećwiczą system zarządzania zadaniami oparty o metodę GTD. Dzięki tej metodzie nabędą umiejętność efektywnego zarządzania listami zadań. Kluczem do sukcesu GTD jest bowiem odpowiednia równowaga między pracą zaplanowaną, a tą niespodziewaną. Zwalnia ona z obowiązku pamiętania o wszystkich zobowiązaniach i planach, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej efektywności w realizowaniu zadań.

Zakres merytoryczny:

  • Parkowanie, czy zamykanie pętli? Dwa podejścia do bycia efektywnym.
  • Zasady całościowego spojrzenia na realizację zadań. Od gromadzenia danych do realizacji zadania.
  • Efektywne zarządzanie listami zadań.
  • Poczta elektroniczna pod kontrolą - wykorzystanie filozofii GTD w organizacji swojej skrzynki mailowej.
  • Błędy i dobre praktyki w organizacji poczty elektronicznej.
  • Przegląd wybranych aplikacji do organizacji pracy i zarządzania sobą w czasie.

Narzędzia:

  • Metoda Getting Things Done
  • Technika 5 minut
  • Krzywa REFA
  • Technika Pomodoro
  • Metoda In Box Zero
  • Reguły efektywnej organizacji poczty elektronicznej

Asertywność i jej znaczenie dla organizacji pracy zawodowej i osobistej

Asertywność kojarzy się najczęściej z mówieniem „nie". To tylko niewielka część prawdy.  Celem modułu będzie wskazanie czym jest i czym nie jest zachowanie asertywne, pokazanie uczestnikom różnicy pomiędzy zachowaniem asertywnym, a agresywnym i manipulującym. Poniższe narzędzia wprowadzą uczestników również w zagadnienia potrzeb i relacji z innymi współpracownikami oraz uświadomienia sobie ich znaczenia dla efektywności swojej pracy.

Zakres merytoryczny:

  • Czym jest - a czym nie jest asertywność?
  • Rodzaje zachowań i ich charakterystyka oraz znaczenie dla zarządzania sobą w czasie.
  • Korzyści i konsekwencje asertywnego zarządzania w kontekście efektywnej organizacji pracy.
  • Nierealne żądania. Obrona przed szantażem, manipulacją i agresją.
  • Cele zawodowe i życiowe vs dominujące zachowania osobowe.

Narzędzia:

  • Mapa Zachowań
  • Schemat Asertywnej Odmowy
  • Komunikat Ja
  • Model Porozumienia bez Przemocy (NVC) M. Rosenberga
  • Metody określania celów: SMART i WOOP
  • Method Balance TM

    Metody pracy stosowane podczas szkolenia:
    Testy, kwestionariusze

    Testy, kwestionariusze

    Gry + Symulacje

    Gry + Symulacje

    Symulacje i case study

    Symulacje i case study

    Ćwiczenia indywidualne

    Ćwiczenia indywidualne

    Ćwiczenia grupowe

    Ćwiczenia grupowe

    Dyskusje moderowane

    Dyskusje moderowane

    Prezentacje

    Prezentacje

    Zadania indywidualne

    Zadania indywidualne

    Coaching

    Coaching

    Burza mózgów

    Burza mózgów

    Informacje dodatkowe

    AGENDA

    Szkolenia Otwarte - LIVE TRAINING
    [Online]
    3 dni * 4h - ÷

    Szkolenia Otwarte - STACJONARNE
    [Warszawa, Kraków, Poznań]
    2 dni * 8h - ÷

    Szkolenia Zamknięte
    [Live Training i Stacjonarne]
    Agenda ustalana indywidualnie

    CENA SZKOLENIA OBEJMUJE

    • materiały szkoleniowe
    • dyplom ukończenia szkolenia
    • pomoc i konsultacje po szkoleniu
    • obiady i przerwy kawowe (Szkolenia Otwarte w formule Stacjonarnej)

    SZKOLENIE ZAMKNIĘTE

    • Forma grupowa szkolenia daje możliwość dostosowania go zarówno do oczekiwań szkolonej grupy, jak i do potrzeb organizacji.
    • Możecie Państwo skorzystać z opcji badania potrzeb szkoleniowych na różnych stopniach zaawansowania.
    • W przypadku formy grupowej macie Państwo wpływ na kształt programu szkolenia i dobór stosowanych metod - elementy te są z Państwem indywidualnie konsultowane.
    • Szkolenie w opcji grupowej może zostać wzbogacone o dodatkowe elementy, jak chociażby: coaching, indywidualny feedback od Trenera/Eksperta, czy follow up.
    • W tym wariancie szkolenia to Państwo decydują o jego terminie i miejscu, gdzie się odbędzie.
    • Szkolenie może być prowadzone przez dwóch Trenerów/Ekspertów.
    • W tej opcji macie Państwo możliwość przeszkolenia jednocześnie nawet kilkuset osób - dysponujemy szeroką grupą Trenerów/Ekspertów o identycznym poziomie merytorycznym i warsztatowym.

    Skontaktuj się z nami

    Z przyjemnością porozmawiamy lub spotkamy się osobiście, by doradzić najlepsze rozwiązania.
    Czekamy na pytania i tematy, w których możemy pomóc.

    Gwarantujemy przygotowanie wyjątkowego projektu szkoleniowego lub pomoc w wyborze szkolenia otwartego.


    Napisz: